بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اسپاگتی با سس گوجهفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
رستوران، ایتالیایی، بدون گوشت
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۱۹۱ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- کولین ۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 104 | ۳٫۹ g | ۱۶ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۵۱۰ g | 530 | ۲۰ g | ۸۲ g | ۹٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۰۲۰ g | 1061 | ۴۰ g | ۱۶۴ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۲۵۵ g | 265 | ۹٫۹ g | ۴۱ g | ۴٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۵۳۰ g | 1591 | ۶۰ g | ۲۴۶ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۲۰۴۰ g | 2122 | ۸۰ g | ۳۲۸ g | ۳۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۲ g | ۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 156 | ۵٫۹ g | ۲۴ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 208 | ۷٫۸ g | ۳۲ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 260 | ۹٫۸ g | ۴۰ g | ۴٫۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ اسپاگتی با سس گوجهفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 104 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۵۱۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۱۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 530 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۲۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۲۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 1061 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۶۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۲۵۵ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۵۵ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 265 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۳۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۳۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 1591 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۲۴۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰۴۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰۴۰ g) اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 2122 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۳۲۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۵۰ g اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 52 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g اسپاگتی با سس گوجهفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اسپاگتی با سس گوجهفرنگی دارای 156 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169033 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
