بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدو اسپاگتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۱۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۰٫۶ g | ۴٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۳ g | ۲٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۰٫۹ g | ۶٫۹ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۱٫۲ g | ۹٫۲ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۱٫۵ g | ۱۲ g | ۱٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کدو اسپاگتی
در 100 g (۱۰۰ g) کدو اسپاگتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدو اسپاگتی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کدو اسپاگتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدو اسپاگتی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدو اسپاگتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدو اسپاگتی دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدو اسپاگتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدو اسپاگتی دارای 52 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدو اسپاگتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدو اسپاگتی دارای 65 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-357 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
