بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, rice
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۷٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۱۲٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۱۰۶ mg 2%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۳٫۳ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۳٫۵ g | ۶٫۳ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 125 | ۸٫۷ g | ۱۵ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 250 | ۱۷ g | ۳۱ g | ۵٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 62 | ۴٫۳ g | ۷٫۷ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 375 | ۲۶ g | ۴۶ g | ۸٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 500 | ۳۵ g | ۶۲ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱٫۸ g | ۳٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۵٫۳ g | ۹٫۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۷٫۱ g | ۱۳ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۸٫۹ g | ۱۶ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, rice
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, rice دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, rice دارای 125 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, rice دارای 250 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, rice دارای 62 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, rice دارای 375 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, rice دارای 500 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, rice دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, rice چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, rice دارای 77 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58400200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
