بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, Manhattan clam chowder
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۴۹ mg 11%
- کلسترول ۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۱۳٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۵۲ mg 3%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۶ mg 3%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۳٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۲٫۵ g | ۴٫۵ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 86 | ۶٫۱ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 172 | ۱۲ g | ۲۲ g | ۲٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 43 | ۳ g | ۵٫۵ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 257 | ۱۸ g | ۳۳ g | ۳٫۷ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 343 | ۲۴ g | ۴۴ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۲ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۳٫۷ g | ۶٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۵ g | ۸٫۹ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۶٫۲ g | ۱۱ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, Manhattan clam chowder
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, Manhattan clam chowder دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, Manhattan clam chowder دارای 86 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, Manhattan clam chowder دارای 172 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, Manhattan clam chowder دارای 43 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, Manhattan clam chowder دارای 257 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, Manhattan clam chowder دارای 343 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, Manhattan clam chowder دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, Manhattan clam chowder چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, Manhattan clam chowder دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28350220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
