بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, New England clam chowder
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۳ g 3%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۵٫۵ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۱۴٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 93 | ۳٫۱ g | ۸٫۳ g | ۴٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 237 | ۸ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 474 | ۱۶ g | ۴۲ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 119 | ۴ g | ۱۱ g | ۶٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 711 | ۲۴ g | ۶۳ g | ۳۷ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 949 | ۳۲ g | ۸۴ g | ۴۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۱٫۶ g | ۴٫۱ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 140 | ۴٫۷ g | ۱۲ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 186 | ۶٫۲ g | ۱۷ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 233 | ۷٫۸ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, New England clam chowder
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, New England clam chowder دارای 93 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Soup, New England clam chowder دارای 237 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Soup, New England clam chowder دارای 474 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, New England clam chowder دارای 119 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Soup, New England clam chowder دارای 711 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, New England clam chowder دارای 949 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, New England clam chowder دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, New England clam chowder چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, New England clam chowder دارای 140 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 28355110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
