بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۲۴۹ mg 11%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۶٫۸ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱۳٫۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
- کولین ۱۳٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۸ mg 3%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۳٫۳ g | ۳٫۲ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۵ g | 115 | ۸ g | ۷٫۹ g | ۵ g |
| 2 وعده | ۴۹۰ g | 230 | ۱۶ g | ۱۶ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۲٫۵ g | 58 | ۴ g | ۴ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۳۵ g | 345 | ۲۴ g | ۲۴ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۹۸۰ g | 461 | ۳۲ g | ۳۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۶ g | ۱٫۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۴٫۹ g | ۴٫۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۶٫۶ g | ۶٫۵ g | ۴٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۸٫۲ g | ۸٫۱ g | ۵٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, beef
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, beef دارای 47 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۵ g) Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۵ g) Soup, beef دارای 115 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۰ g) Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۰ g) Soup, beef دارای 230 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲٫۵ g) Soup, beef دارای 58 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۵ g) Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۵ g) Soup, beef دارای 345 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۰ g) Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۰ g) Soup, beef دارای 461 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, beef دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, beef دارای 71 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 75652010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
