بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, bean, with meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۴۸ mg 11%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲ µg 5%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۸ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
- کولین ۲۱٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۷۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۵٫۹ g | ۶٫۵ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 214 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۶ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 428 | ۳۰ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 107 | ۷٫۵ g | ۸٫۳ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 643 | ۴۵ g | ۵۰ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 857 | ۶۰ g | ۶۶ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۲٫۹ g | ۳٫۳ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۸٫۸ g | ۹٫۸ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۱۵ g | ۱۶ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, bean, with meat
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, bean, with meat دارای 84 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Soup, bean, with meat دارای 214 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Soup, bean, with meat دارای 428 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, bean, with meat دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Soup, bean, with meat دارای 643 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, bean, with meat دارای 857 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, bean, with meat دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, bean, with meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, bean, with meat دارای 126 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 41601180 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
