بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Soup, bean, canned, reduced sodium
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۸۷ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۲٫۵ g | ۵٫۴ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 120 | ۶٫۲ g | ۱۴ g | ۱٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 240 | ۱۳ g | ۲۸ g | ۳٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 60 | ۳٫۱ g | ۶٫۹ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 360 | ۱۹ g | ۴۲ g | ۵٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 479 | ۲۵ g | ۵۵ g | ۶٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۱٫۲ g | ۲٫۷ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۳٫۷ g | ۸٫۱ g | ۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۴٫۹ g | ۱۱ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۶٫۱ g | ۱۴ g | ۱٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Soup, bean, canned, reduced sodium
در 100 g (۱۰۰ g) Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 47 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 240 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 360 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 479 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Soup, bean, canned, reduced sodium چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Soup, bean, canned, reduced sodium دارای 71 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 41601160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
