بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
گوشت سرد دلی
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۷٫۳ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۰۰ mg 39%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۸۴ mg 31%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۱۸ g | ۷٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۹ g | ۳٫۶ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۲۷ g | ۱۱ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۳۶ g | ۱۵ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۴۵ g | ۱۸ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده
در 100 g (۱۰۰ g) ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده دارای 122 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده دارای 61 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده دارای 183 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده دارای 244 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ژامبون عسل دودی بسیار کمچرب ورقه شده دارای 305 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5696 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر