بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت دلی کات، پاستراما، گوشت گاو، بسیار کمچرب، ورقه شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۱٫۵ g 1%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۱۰ mg 44%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۳۴٫۶ mg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 73%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۸ mg 5%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۲۰ g | ۱٫۵ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۹٫۸ g | ۰٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۲۹ g | ۲٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۳۹ g | ۳٫۱ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۴۹ g | ۳٫۹ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده
در 100 g (۱۰۰ g) پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده دارای 95 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده دارای 48 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده دارای 143 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده دارای 190 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاسترامای گوشت گاو بسیار کمچرب ورقه شده دارای 238 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5683 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
