بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاسترامی گوشت گاو ورقه شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
deli-meat
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱۰۷۸ mg 47%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 78%
- کولین ۸۱٫۶ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۷۵ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۵ mg 45%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۷٫۷ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۱۸ g | ۰٫۴ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۸٫۹ g | ۰٫۲ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۲۷ g | ۰٫۵ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۳۶ g | ۰٫۷ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۴۵ g | ۰٫۹ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پاسترامی گوشت گاو ورقه شده
در 100 g (۱۰۰ g) پاسترامی گوشت گاو ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاسترامی گوشت گاو ورقه شده دارای 147 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده دارای 74 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده دارای 221 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده دارای 294 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاسترامی گوشت گاو ورقه شده دارای 368 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2792 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر