سیب‌زمینی پوست‌کنده

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 152 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 76 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 228 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 304 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 380 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.