سیب‌زمینی پوست‌کنده

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 148 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 185 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.