سیب‌زمینی پوست‌کنده

100 g (۱۰۰ g) سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 192 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.

۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 96 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 288 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۰۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 384 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g سیب‌زمینی پوست‌کنده دارای 480 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.