میگو

100 g (۱۰۰ g) میگو دارای 207 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.

۵۰ g میگو دارای 104 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g میگو دارای 311 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۰۰ g میگو دارای 414 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۵۰ g میگو دارای 518 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.