بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سویا شویو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از سویا و گندم، معمولی
53
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۵۴۹۳ mg 239%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۸٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۷۴ mg 18%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۴۳۵ mg 9%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۸٫۱ g | ۴٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۴٫۱ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۱۲ g | ۶٫۶ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۱۶ g | ۸٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۲۰ g | ۱۱ g | ۱٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سویا شویو
در 100 g (۱۰۰ g) سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سویا شویو دارای 53 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سویا شویو دارای 27 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سویا شویو دارای 80 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سویا شویو دارای 106 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سویا شویو دارای 133 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3403 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
