بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سویای شویو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساخته شده از سویا و گندم، کم سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۵۹۸ mg 156%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۰٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۶۹ mg 16%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۳۵۲ mg 7%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۹٫۱ g | ۴٫۹ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۲ g | 8 | ۱٫۳ g | ۰٫۷ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۲۸٫۴ g | 16 | ۲٫۶ g | ۱٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۱ g | 4 | ۰٫۶ g | ۰٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۲٫۶ g | 24 | ۳٫۹ g | ۲٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۵۶٫۸ g | 32 | ۵٫۱ g | ۲٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۴٫۵ g | ۲٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۱۴ g | ۷٫۳ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۱۸ g | ۹٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۲۳ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سویای شویو
در 100 g (۱۰۰ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سویای شویو دارای 57 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۲ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۲ g) سس سویای شویو دارای 8 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸٫۴ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸٫۴ g) سس سویای شویو دارای 16 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۱ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۱ g) سس سویای شویو دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲٫۶ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲٫۶ g) سس سویای شویو دارای 24 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶٫۸ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶٫۸ g) سس سویای شویو دارای 32 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سویای شویو دارای 29 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سویای شویو دارای 86 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172473 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
