بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سویای شویو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساخته شده از سویا و گندم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 2%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۵۴۹۳ mg 239%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۸٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۷۴ mg 18%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۴۳۵ mg 9%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 53 | ۸٫۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 8 | ۱٫۳ g | ۰٫۷ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 17 | ۲٫۶ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۸ g | 4 | ۰٫۷ g | ۰٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 25 | ۳٫۹ g | ۲ g | ۰٫۳ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 34 | ۵٫۲ g | ۲٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۴٫۱ g | ۲٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 80 | ۱۲ g | ۶٫۲ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 106 | ۱۶ g | ۸٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 133 | ۲۰ g | ۱۰ g | ۱٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سویای شویو
در 100 g (۱۰۰ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سویای شویو دارای 53 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) سس سویای شویو دارای 8 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) سس سویای شویو دارای 17 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) سس سویای شویو دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) سس سویای شویو دارای 25 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) سس سویای شویو دارای 34 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سویای شویو دارای 27 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سویای شویو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سویای شویو دارای 80 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174277 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
