بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سویا شویو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از سویا و گندم، سدیم کاهش یافته
57
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۵ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۵۹۸ mg 156%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۰٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۶۹ mg 16%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۳۵۲ mg 7%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۹٫۱ g | ۵ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۴٫۵ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۱۴ g | ۷٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۱۸ g | ۱۰ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۲۳ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سویا شویو
در 100 g (۱۰۰ g) سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سویا شویو دارای 57 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سویا شویو دارای 29 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سویا شویو دارای 86 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سویا شویو دارای 114 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سویا شویو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سویا شویو دارای 143 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3416 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
