بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دودی‌شده، از ران و سرشانه، گرم‌نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۶۱ g 79%
- چربی اشباع ۲۳ g 113%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰۵ mg 22%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۲۳٫۲ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۵ mg 2%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 579 | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g | ۶۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 164 | ۱٫۶ g | ۰ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 328 | ۳٫۲ g | ۰٫۱ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 82 | ۰٫۸ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 492 | ۴٫۸ g | ۰٫۱ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 657 | ۶٫۴ g | ۰٫۱ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 290 | ۲٫۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 869 | ۸٫۵ g | ۰٫۱ g | ۹۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1158 | ۱۱ g | ۰٫۲ g | ۱۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1448 | ۱۴ g | ۰٫۲ g | ۱۵۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 579 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 164 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 328 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 82 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 492 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 657 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 290 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 869 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167877 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
