بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دودی‌شده، از ران و سرشانه، پخته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶۲ g 79%
- چربی اشباع ۲۳ g 113%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۶۲۴ mg 27%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۱٫۷ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 591 | ۷٫۶ g | ۰ g | ۶۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 168 | ۲٫۲ g | ۰ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 335 | ۴٫۳ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 84 | ۱٫۱ g | ۰ g | ۸٫۸ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 503 | ۶٫۵ g | ۰ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 670 | ۸٫۷ g | ۰ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 296 | ۳٫۸ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 887 | ۱۲ g | ۰ g | ۹۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1182 | ۱۵ g | ۰ g | ۱۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1478 | ۱۹ g | ۰ g | ۱۵۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک
در 100 g (۱۰۰ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 591 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 168 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 335 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 84 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 503 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 670 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 296 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چربی قابل جدا شدن، گوشت خوک دارای 887 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167878 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
