بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت خوک نمکسود
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
دودی‌شده، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۴۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸۱ g 103%
- چربی اشباع ۲۹ g 147%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۶۸۴ mg 117%
- کلسترول ۸۶ mg 29%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
- کولین ۱۹٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۶۶ mg 1%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 748 | ۵٫۱ g | ۰ g | ۸۱ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 845 | ۵٫۷ g | ۰ g | ۹۱ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 1690 | ۱۱ g | ۰ g | ۱۸۲ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 423 | ۲٫۹ g | ۰ g | ۴۶ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 2536 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۷۳ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 3381 | ۲۳ g | ۰ g | ۳۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 374 | ۲٫۵ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 1122 | ۷٫۶ g | ۰ g | ۱۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1496 | ۱۰ g | ۰ g | ۱۶۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1870 | ۱۳ g | ۰ g | ۲۰۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خوک نمکسود
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک نمکسود دارای 748 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) گوشت خوک نمکسود دارای 845 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) گوشت خوک نمکسود دارای 1690 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) گوشت خوک نمکسود دارای 423 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) گوشت خوک نمکسود دارای 2536 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) گوشت خوک نمکسود دارای 3381 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت خوک نمکسود دارای 374 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت خوک نمکسود چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت خوک نمکسود دارای 1122 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168287 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
