بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کومبو رویال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک یا آب‌گیری‌شده
205
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۹ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳۰ g 108%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۳۰۰ mg 143%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷۳ µg 30%
- ویتامین C ۳۱٫۶ mg 35%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۴٫۳ mg 29%
- ویتامین K ۲۴۴ µg 203%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۶۴ µg 41%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳۸ mg 64%
- آهن ۲۴٫۱ mg 134%
- منیزیم ۷۴۹ mg 178%
- فسفر ۱۷۴ mg 14%
- پتاسیم ۵۹۱۰ mg 126%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۱ mg 44%
- سلنیوم ۶۴٫۸ µg 118%
- ید ۴۱۰۰۰۰ µg 273333%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۹٫۹ g | ۲۳ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۵ g | ۱۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۱۵ g | ۳۵ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۲۰ g | ۴۶ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۲۵ g | ۵۸ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کومبو رویال
در 100 g (۱۰۰ g) کومبو رویال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کومبو رویال دارای 205 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کومبو رویال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کومبو رویال دارای 103 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g کومبو رویال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کومبو رویال دارای 308 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کومبو رویال چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کومبو رویال دارای 410 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g کومبو رویال چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کومبو رویال دارای 513 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20986 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
