بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۴۷۷ mg 21%
- کلسترول ۱۲٫۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹٫۵ µg 6%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۲ µg 10%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۷٫۳ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹٫۱ mg 5%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
- ید ۹٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۵٫۱ g | ۲۴ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۲٫۵ g | ۱۲ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۷٫۶ g | ۳۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۱۰ g | ۴۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۱۳ g | ۶۰ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
در 100 g (۱۰۰ g) Sandwich, toast sandwich, mushroom stew چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sandwich, toast sandwich, mushroom stew دارای 207 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew دارای 311 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew دارای 414 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Sandwich, toast sandwich, mushroom stew دارای 518 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29131 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
