بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۴۱٫۲ mg 2%
- کلسترول ۱۷٫۱ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۲۲٫۱ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۲٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۶ mg 3%
- فسفر ۴۸٫۶ mg 4%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۰٫۲۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۳٫۷ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۱٫۲ g | ۵٫۹ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۰٫۶ g | ۲٫۹ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۱٫۸ g | ۸٫۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۲٫۵ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۳٫۱ g | ۱۵ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise دارای 96 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise دارای 144 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise دارای 192 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise دارای 240 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28968 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
