بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salad, coleslaw, home-made
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۴٫۲ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۱۶۱ mg 7%
- کلسترول ۲۸٫۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۰ µg 17%
- ویتامین C ۲۵٫۱ mg 28%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۵۰٫۶ µg 42%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۳٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۶ mg 3%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۳ mg 3%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
- ید ۱۰٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۱٫۳ g | ۴٫۲ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۰٫۷ g | ۲٫۱ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۲ g | ۶٫۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۲٫۷ g | ۸٫۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۳٫۳ g | ۱۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salad, coleslaw, home-made
در 100 g (۱۰۰ g) Salad, coleslaw, home-made چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salad, coleslaw, home-made دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Salad, coleslaw, home-made چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salad, coleslaw, home-made دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salad, coleslaw, home-made چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salad, coleslaw, home-made دارای 147 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salad, coleslaw, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salad, coleslaw, home-made دارای 196 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salad, coleslaw, home-made چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salad, coleslaw, home-made دارای 245 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34566 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
