بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۲ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۳۳ mg 14%
- کلسترول ۸٫۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵٫۵ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۹٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰٫۲ mg 5%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۴ mg 3%
- فسفر ۷۴٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۹۳٫۶ mg 2%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 152 | ۴ g | ۱۹ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۲ g | ۹٫۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 228 | ۶٫۱ g | ۲۸ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 304 | ۸٫۱ g | ۳۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 380 | ۱۰ g | ۴۷ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine
در 100 g (۱۰۰ g) Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine دارای 152 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine دارای 76 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine دارای 228 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine دارای 304 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine دارای 380 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34539 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
