بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جگر فوک حلقه دار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، بومی، خام
138
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰٫۵ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۹۷٫۵ mg 4%
- کلسترول ۳۰۰ mg 100%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷۱۰ µg 412%
- ویتامین C ۷ mg 8%
- ویتامین D ۱۰٫۷ µg 53%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۶ mg 119%
- نیاسین (B3) ۱۸٫۷ mg 117%
- ویتامین B6 ۱٫۹ mg 110%
- فولات (B9) ۱۰۰۴ µg 251%
- ویتامین B12 ۱۱٫۹ µg 495%
مواد معدنی
- کلسیم ۷٫۱ mg 1%
- آهن ۴۹ mg 272%
- منیزیم ۲۳٫۵ mg 6%
- فسفر ۲۹۵ mg 24%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۱٫۳ mg 139%
- منگنز ۳۶ mg 1565%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۲۳ g | ۰٫۵ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۱۲ g | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۳۵ g | ۰٫۸ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۴۶ g | ۱ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۵۸ g | ۱٫۳ g | ۸٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جگر فوک حلقه دار
در 100 g (۱۰۰ g) جگر فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جگر فوک حلقه دار دارای 138 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g جگر فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جگر فوک حلقه دار دارای 69 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g جگر فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جگر فوک حلقه دار دارای 207 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g جگر فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جگر فوک حلقه دار دارای 276 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g جگر فوک حلقه دار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جگر فوک حلقه دار دارای 345 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5788 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
