بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۸۱ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲٫۳ g | ۲۲ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۷۲ g | 213 | ۴ g | ۳۸ g | ۴٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۴۴ g | 427 | ۷٫۹ g | ۷۵ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۸۶ g | 107 | ۲ g | ۱۹ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۵۱۶ g | 640 | ۱۲ g | ۱۱۳ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۸۸ g | 853 | ۱۶ g | ۱۵۱ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۳٫۵ g | ۳۳ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۴٫۶ g | ۴۴ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۵٫۸ g | ۵۵ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 124 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 213 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 427 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 107 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 640 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 853 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with other vegetables, NS as to fat دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160700 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
