بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with peas and carrots, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۲۲۵ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۶ µg 13%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۲٫۷ g | ۲۲ g | ۲٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۶۰ g | 205 | ۴٫۳ g | ۳۵ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۳۲۰ g | 410 | ۸٫۶ g | ۷۱ g | ۷٫۸ g |
| ½ وعده | ۸۰ g | 102 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۴۸۰ g | 614 | ۱۳ g | ۱۰۶ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۴۰ g | 819 | ۱۷ g | ۱۴۱ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۴ g | ۳۳ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۵٫۴ g | ۴۴ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۶٫۷ g | ۵۵ g | ۶٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with peas and carrots, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 205 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 410 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 614 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۰ g) Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 819 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with peas and carrots, fat added دارای 192 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160510 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
