بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده شده با شیر پرچرب
92
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۳ g 4%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۷۳٫۹ mg 3%
- کلسترول ۹٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲٫۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۷ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۲ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۱٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 92 | ۳٫۲ g | ۱۳ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 46 | ۱٫۶ g | ۶٫۵ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 138 | ۴٫۷ g | ۱۹ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 184 | ۶٫۳ g | ۲۶ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 230 | ۷٫۹ g | ۳۲ g | ۷٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ برنج
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ برنج دارای 92 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ برنج دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ برنج دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ برنج دارای 184 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ برنج دارای 230 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4249 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
