بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده نشده
376
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۹۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۹۱ g 33%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- سدیم ۳۶۶ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۵ mg 0%
- روی ۰٫۳۱ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 376 | ۲٫۷ g | ۹۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۱٫۴ g | ۴۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 564 | ۴٫۱ g | ۱۳۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 752 | ۵٫۴ g | ۱۸۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 940 | ۶٫۸ g | ۲۲۶ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ برنج
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ برنج دارای 376 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ برنج دارای 188 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ برنج دارای 564 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ برنج دارای 752 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۸۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ برنج دارای 940 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4248 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
