بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک برنجی و کراکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شامل کیک برنجی مینی
392
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۷۷ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۸٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۳۱ mg 31%
- فسفر ۳۶۰ mg 29%
- پتاسیم ۴۲۸ mg 9%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۴۵ mg 49%
- سلنیوم ۲۴٫۶ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 392 | ۷٫۱ g | ۷۷ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۳٫۶ g | ۳۹ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 588 | ۱۱ g | ۱۱۵ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 784 | ۱۴ g | ۱۵۴ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 980 | ۱۸ g | ۱۹۲ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کیک برنجی و کراکر
در 100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی و کراکر دارای 392 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک برنجی و کراکر دارای 196 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک برنجی و کراکر دارای 588 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک برنجی و کراکر دارای 784 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک برنجی و کراکر دارای 980 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5493 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
