بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۸۰ g 29%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۶۶ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- بیوتین (B7) ۹٫۸ µg 33%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۲٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۳۱ mg 31%
- فسفر ۳۶۰ mg 29%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۴۵ mg 49%
- منگنز ۳٫۷ mg 162%
- سلنیوم ۲۴٫۶ µg 45%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 388 | ۸٫۶ g | ۸۰ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۴٫۳ g | ۴۰ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 583 | ۱۳ g | ۱۲۰ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 777 | ۱۷ g | ۱۶۰ g | ۵٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 971 | ۲۲ g | ۲۰۰ g | ۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
در 100 g (۱۰۰ g) Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain دارای 388 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain دارای 194 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain دارای 583 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain دارای 777 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain دارای 971 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۰۰ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1748 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
