بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cookies, oat flakes, industrially produced
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۱ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۵ g 73%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۴۲ g —
- سدیم ۲۱۴ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۴ mg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- بیوتین (B7) ۵٫۳ µg 18%
- فولات (B9) ۱۱٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۸ mg 15%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۴۴ mg 10%
- فسفر ۲۵۴ mg 20%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- منگنز ۰٫۹ mg 39%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
- ید ۹٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 511 | ۵ g | ۶۱ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 255 | ۲٫۵ g | ۳۱ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 766 | ۷٫۵ g | ۹۲ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1021 | ۱۰ g | ۱۲۲ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1277 | ۱۳ g | ۱۵۳ g | ۶۷ g |
غذاهای مشابه
- Industrially produced coconut cookies421 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet448 kcal / 100 g
- Butter cookie wheat danish industrially produced516 kcal / 100 g
- Industrially produced low sugar content cookies421 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet with chokolate477 kcal / 100 g
- Butter cookie brown industrially produced452 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cookies, oat flakes, industrially produced
در 100 g (۱۰۰ g) Cookies, oat flakes, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cookies, oat flakes, industrially produced دارای 511 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced دارای 255 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced دارای 766 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced دارای 1021 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cookies, oat flakes, industrially produced دارای 1277 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1575 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
