بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک برنجی و کراکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شامل کیک های برنجی مینی هاین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۷۷ g 28%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۸٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۳۱ mg 31%
- فسفر ۳۶۰ mg 29%
- پتاسیم ۴۲۸ mg 9%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۴۵ mg 49%
- سلنیوم ۲۴٫۶ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 392 | ۷٫۱ g | ۷۷ g | ۴٫۳ g |
| 1 وعده | ۴٫۲ g | 16 | ۰٫۳ g | ۳٫۲ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۸٫۴ g | 33 | ۰٫۶ g | ۶٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ½ وعده | ۲٫۱ g | 8 | ۰٫۱ g | ۱٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۲٫۶ g | 49 | ۰٫۹ g | ۹٫۷ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۶٫۸ g | 66 | ۱٫۲ g | ۱۳ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۳٫۶ g | ۳۹ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 588 | ۱۱ g | ۱۱۵ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 784 | ۱۴ g | ۱۵۴ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 980 | ۱۸ g | ۱۹۲ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک برنجی و کراکر
در 100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک برنجی و کراکر دارای 392 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۴٫۲ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴٫۲ g) کیک برنجی و کراکر دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۸٫۴ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸٫۴ g) کیک برنجی و کراکر دارای 33 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲٫۱ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲٫۱ g) کیک برنجی و کراکر دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲٫۶ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲٫۶ g) کیک برنجی و کراکر دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶٫۸ g) کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶٫۸ g) کیک برنجی و کراکر دارای 66 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک برنجی و کراکر دارای 196 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک برنجی و کراکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک برنجی و کراکر دارای 588 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
