بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with peas and carrots, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۹ µg 11%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۶۴ mg 4%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۲٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۹۰ g | 234 | ۵٫۲ g | ۳۸ g | ۵٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۸۰ g | 467 | ۱۰ g | ۷۶ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۹۵ g | 117 | ۲٫۶ g | ۱۹ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۵۷۰ g | 701 | ۱۶ g | ۱۱۴ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۷۶۰ g | 935 | ۲۱ g | ۱۵۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۴٫۱ g | ۳۰ g | ۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۵٫۵ g | ۴۰ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۶٫۸ g | ۵۰ g | ۶٫۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with peas and carrots, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 123 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 234 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 467 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹۵ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۵ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 117 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 701 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶۰ g) Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 935 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with peas and carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with peas and carrots, fat added دارای 185 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161444 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
