بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرلاک برنج کودک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، غلات، برنج، تهیه شده با شیر پرچرب
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۸ mg 13%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 85 | ۳٫۵ g | ۱۰ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 24 | ۱ g | ۲٫۹ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 48 | ۲ g | ۵٫۸ g | ۱٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 12 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 72 | ۲٫۹ g | ۸٫۸ g | ۲٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 96 | ۳٫۹ g | ۱۲ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 43 | ۱٫۷ g | ۵٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 128 | ۵٫۲ g | ۱۶ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 170 | ۶٫۹ g | ۲۱ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 213 | ۸٫۶ g | ۲۶ g | ۸٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سرلاک برنج کودک
در 100 g (۱۰۰ g) سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرلاک برنج کودک دارای 85 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) سرلاک برنج کودک دارای 24 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) سرلاک برنج کودک دارای 48 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) سرلاک برنج کودک دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) سرلاک برنج کودک دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) سرلاک برنج کودک دارای 96 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرلاک برنج کودک دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرلاک برنج کودک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرلاک برنج کودک دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172299 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
