بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bread, naan, white, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
263
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۵٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۵۸۰ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲۰ mg 17%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- فسفر ۲۵۰ mg 20%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۹٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۷٫۱ g | ۴۴ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۳٫۶ g | ۲۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۱۴ g | ۸۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۱۸ g | ۱۱۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Bread, naan, white, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Bread, naan, white, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bread, naan, white, restaurant دارای 263 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Bread, naan, white, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bread, naan, white, restaurant دارای 132 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bread, naan, white, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bread, naan, white, restaurant دارای 395 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bread, naan, white, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bread, naan, white, restaurant دارای 526 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bread, naan, white, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bread, naan, white, restaurant دارای 658 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A1124 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
