بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پای معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرد شده، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۱ g 55%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- سدیم ۴۷۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۵۲ mg 4%
- پتاسیم ۸۳ mg 2%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 506 | ۳٫۴ g | ۵۷ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۱۹۸ g | 1002 | ۶٫۸ g | ۱۱۳ g | ۵۷ g |
| 2 وعده | ۳۹۶ g | 2004 | ۱۴ g | ۲۲۶ g | ۱۱۴ g |
| ½ وعده | ۹۹ g | 501 | ۳٫۴ g | ۵۷ g | ۲۸ g |
| 3 وعده | ۵۹۴ g | 3006 | ۲۰ g | ۳۳۹ g | ۱۷۰ g |
| 4 وعده | ۷۹۲ g | 4008 | ۲۷ g | ۴۵۲ g | ۲۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 253 | ۱٫۷ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 759 | ۵٫۱ g | ۸۶ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1012 | ۶٫۸ g | ۱۱۴ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1265 | ۸٫۵ g | ۱۴۳ g | ۷۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پای معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پای معمولی دارای 506 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۸ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۸ g) خمیر پای معمولی دارای 1002 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۹۶ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۹۶ g) خمیر پای معمولی دارای 2004 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۲۶ g کربوهیدرات و ۱۱۴ g چربی است.
در ½ وعده (۹۹ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۹ g) خمیر پای معمولی دارای 501 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 3 وعده (۵۹۴ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۹۴ g) خمیر پای معمولی دارای 3006 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۳۹ g کربوهیدرات و ۱۷۰ g چربی است.
در 4 وعده (۷۹۲ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۹۲ g) خمیر پای معمولی دارای 4008 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۵۲ g کربوهیدرات و ۲۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پای معمولی دارای 253 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پای معمولی دارای 759 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167930 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
