بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پای معمولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرد شده، پخته‌نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴۵ kcal —
- پروتئین ۳ g 6%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۲۵ g 33%
- چربی اشباع ۹٫۶ g 48%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۴۵ mg 4%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 445 | ۳ g | ۴۹ g | ۲۶ g |
| 1 وعده | ۲۲۹ g | 1019 | ۶٫۸ g | ۱۱۳ g | ۵۸ g |
| 2 وعده | ۴۵۸ g | 2038 | ۱۴ g | ۲۲۶ g | ۱۱۷ g |
| ½ وعده | ۱۱۴٫۵ g | 510 | ۳٫۴ g | ۵۷ g | ۲۹ g |
| 3 وعده | ۶۸۷ g | 3057 | ۲۰ g | ۳۳۹ g | ۱۷۵ g |
| 4 وعده | ۹۱۶ g | 4076 | ۲۷ g | ۴۵۲ g | ۲۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 223 | ۱٫۵ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 668 | ۴٫۵ g | ۷۴ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 890 | ۵٫۹ g | ۹۹ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1113 | ۷٫۴ g | ۱۲۳ g | ۶۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پای معمولی
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پای معمولی دارای 445 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۹ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۹ g) خمیر پای معمولی دارای 1019 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۸ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۸ g) خمیر پای معمولی دارای 2038 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۲۶ g کربوهیدرات و ۱۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴٫۵ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴٫۵ g) خمیر پای معمولی دارای 510 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۷ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۷ g) خمیر پای معمولی دارای 3057 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۳۹ g کربوهیدرات و ۱۷۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۶ g) خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۶ g) خمیر پای معمولی دارای 4076 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۵۲ g کربوهیدرات و ۲۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پای معمولی دارای 223 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پای معمولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پای معمولی دارای 668 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167932 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
