بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاری عدس قرمز با کره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با کره، خانگی
161
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۷۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸ µg 10%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۲٫۶ mg 14%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۸۳ mg 6%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 161 | ۷٫۶ g | ۱۹ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۳٫۸ g | ۹٫۷ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 242 | ۱۱ g | ۲۹ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 322 | ۱۵ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 403 | ۱۹ g | ۴۸ g | ۱۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاری عدس قرمز با کره
در 100 g (۱۰۰ g) کاری عدس قرمز با کره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاری عدس قرمز با کره دارای 161 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g کاری عدس قرمز با کره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاری عدس قرمز با کره دارای 81 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاری عدس قرمز با کره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاری عدس قرمز با کره دارای 242 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g کاری عدس قرمز با کره چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کاری عدس قرمز با کره دارای 322 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کاری عدس قرمز با کره چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کاری عدس قرمز با کره دارای 403 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 15-763 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
