کاری عدس با عدس قرمز و ماش

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۱ µg 1%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
• نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
• ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
• فولات (B9) ۸ µg 2%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۶ mg 1%
• آهن ۱٫۶ mg 9%
• منیزیم ۲۳ mg 5%
• فسفر ۷۰ mg 6%
• پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
• روی ۰٫۶ mg 5%
• مس ۰٫۱۲ mg 13%
• سلنیوم ۲ µg 4%