پنیر کوارک با میوه

100 g (۱۰۰ g) پنیر کوارک با میوه دارای 109 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۵۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 55 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 164 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 218 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 273 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.