کوارک میوه‌ای

100 g (۱۰۰ g) کوارک میوه‌ای دارای 80 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کوارک میوه‌ای دارای 40 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کوارک میوه‌ای دارای 120 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کوارک میوه‌ای دارای 160 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کوارک میوه‌ای دارای 200 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.