پنیر کوارک با میوه

100 g (۱۰۰ g) پنیر کوارک با میوه دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.

۵۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 188 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 250 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر کوارک با میوه دارای 313 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.