بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غلات توستد سینامون لایف کویکر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده خوردن
383
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۷۲ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۳ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۷٫۶ g 27%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۵۰۳ mg 22%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۱٫۶ mg 133%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۸ mg 35%
- ویتامین B6 ۰٫۶۹ mg 40%
- فولات (B9) ۱۸۱ µg 45%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۱۳ mg 72%
- منیزیم ۱۰۹ mg 26%
- فسفر ۳۴۱ mg 27%
- پتاسیم ۲۵۸ mg 5%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۲٫۴ mg 106%
- سلنیوم ۱۱٫۲ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 383 | ۹ g | ۷۲ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۴٫۵ g | ۳۶ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 575 | ۱۴ g | ۱۰۸ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 766 | ۱۸ g | ۱۴۴ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 958 | ۲۳ g | ۱۸۰ g | ۹٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ غلات توستد سینامون لایف کویکر
در 100 g (۱۰۰ g) غلات توستد سینامون لایف کویکر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غلات توستد سینامون لایف کویکر دارای 383 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر دارای 192 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر دارای 575 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر دارای 766 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غلات توستد سینامون لایف کویکر دارای 958 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۸۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6700 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
