اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۵۳ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 23%
  • کربوهیدرات ۶۴ g 23%
  • چربی ۴٫۴ g 6%
  • چربی اشباع ۱ g 5%
  • فیبر ۸٫۵ g 30%
  • قندها ۲۰ g —
  • سدیم ۳۵۴ mg 15%
  • کلسترول ۱ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۹٫۴ mg 10%
  • ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
  • نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
  • فولات (B9) ۳۹ µg 10%
  • ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۲۴ mg 10%
  • آهن ۳٫۱ mg 17%
  • منیزیم ۱۱۳ mg 27%
  • فسفر ۳۵۸ mg 29%
  • پتاسیم ۴۴۵ mg 9%
  • روی ۲٫۶ mg 23%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g353۱۱ g۶۴ g۴٫۴ g
1 وعده۷۰ g247۷٫۹ g۴۵ g۳٫۱ g
2 وعده۱۴۰ g494۱۶ g۹۰ g۶٫۲ g
½ وعده۳۵ g124۴ g۲۲ g۱٫۵ g
3 وعده۲۱۰ g741۲۴ g۱۳۵ g۹٫۲ g
4 وعده۲۸۰ g988۳۲ g۱۷۹ g۱۲ g
۵۰ g۵۰ g177۵٫۷ g۳۲ g۲٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g530۱۷ g۹۶ g۶٫۶ g
۲۰۰ g۲۰۰ g706۲۳ g۱۲۸ g۸٫۸ g
۲۵۰ g۲۵۰ g883۲۸ g۱۶۰ g۱۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی

در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 353 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

در 1 وعده (۷۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۷۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 247 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.

در 2 وعده (۱۴۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۱۴۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 494 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.

در ½ وعده (۳۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۳۵ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 124 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

در 3 وعده (۲۱۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۲۱۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 741 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۳۵ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.

در 4 وعده (۲۸۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۲۸۰ g) جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 988 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 177 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g جو دوسر فوری کویکر ریال مدلی با توت‌های تابستانی دارای 530 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

منبع: USDA FoodData Central 171685 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر