بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان ترد ذرت پفکرده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
387
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷ g
کربوهیدرات۸۴ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۸۴ g 30%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۴۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
مواد معدنی
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۷ g | ۸۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۳٫۵ g | ۴۲ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۱۱ g | ۱۲۵ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۱۴ g | ۱۶۷ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۱۸ g | ۲۰۹ g | ۴٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نان ترد ذرت پفکرده
در 100 g (۱۰۰ g) نان ترد ذرت پفکرده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان ترد ذرت پفکرده دارای 387 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان ترد ذرت پفکرده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان ترد ذرت پفکرده دارای 194 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان ترد ذرت پفکرده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان ترد ذرت پفکرده دارای 581 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان ترد ذرت پفکرده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان ترد ذرت پفکرده دارای 774 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان ترد ذرت پفکرده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان ترد ذرت پفکرده دارای 968 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰۹ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7354 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
