بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده های گاو آماده شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزیلندی، وارداتی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۴ mg 2%
- کلسترول ۵۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۳۳۷ mg 7%
- روی ۴ mg 36%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۲۱ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 165 | ۲۴ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 330 | ۴۸ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 82 | ۱۲ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 495 | ۷۲ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 660 | ۹۶ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۱۱ g | ۰ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۳۲ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ دنده های گاو آماده شده
در 100 g (۱۰۰ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده های گاو آماده شده دارای 146 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) دنده های گاو آماده شده دارای 165 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) دنده های گاو آماده شده دارای 330 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) دنده های گاو آماده شده دارای 82 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) دنده های گاو آماده شده دارای 495 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) دنده های گاو آماده شده دارای 660 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده های گاو آماده شده دارای 73 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده های گاو آماده شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده های گاو آماده شده دارای 219 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174731 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
